悟覺妙天禪師開示集～超越自己的第一步

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2012.5.28 【悟覺妙天禪師開示集】超越自己的第一步 要認識「真正的我」，就要進入禪定，入禪定是要經過訓練的，當我們用單盤禪坐的時候，可以坐一個鐘頭，用雙盤只能坐二十分鐘，但坐雙盤雖然只是二十分鐘，卻比坐單盤一個鐘頭的效果還要好，為什麼？因為它加強了突破身體障礙的耐力。同樣地，雙盤坐一個月，超過單盤坐兩個月的效果。我們在超越別人之前，先要超越自己，超越自己原來的本能，然後自然能夠超越別人，能夠有更廣大的開創力，事業才能夠成功，學識的研究才能更徹底。 禪定盡可能要求自己坐上三十分鐘到一個鐘頭不動，這必須要靠毅力。然而，這樣坐著不動有什麼益處呢？就是要磨練你的心，降服內在浮動不已的心。如果有一天，你能夠真正依照內心的意志來行事，精神力量自然就會顯現...< 繼續閱讀... >

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