竭誠歡迎參加【達摩無相神功體驗禪】~免費公益活動
達摩祖師當年就以一套「達摩無相神功」的動禪,教導少林寺僧眾強身。
透過「達摩無相神功」緩解壓力,也能帶動身心靈舒展活絡。
除了經由禪定,達到「鬆」的境界,也讓心能平靜,煩惱與壓力也會跟著減少。
不妨試試幾招簡單「禪功」,不僅得以強化肌耐力,也能經由動禪的調理,
擺脫一切煩腦罣礙,讓身心輕鬆自在。
體驗禪內容
達摩無相神功十式:
1. 甩手通脈 2. 踢腳通脈 3.天地振動
4. 落地生根 5. 頂天立地 6. 大智若愚
7. 通子拜觀音 8. 登高健步
9. 天鼓雷鳴 10. 擊鼓雷鳴
禪定入門:
一指禪、腹式呼吸、脈輪專注
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體驗禪內容
達摩無相神功十式:
1. 甩手通脈 2. 踢腳通脈 3.天地振動
4. 落地生根 5. 頂天立地 6. 大智若愚
7. 通子拜觀音 8. 登高健步
9. 天鼓雷鳴 10. 擊鼓雷鳴
禪定入門:
一指禪、腹式呼吸、脈輪專注
◎報名網址: http://goo.gl/C6B58
◎活動時間:
6月19日 、6月26日、7月3日
週日早上10:00~12:00
週日早上10:00~12:00
◎地點:台南禪修會館 台南市忠義路二段14號9樓 (兆豐銀行樓上)
◎報名電話:06-2211107
台南禪修會館 敬邀
體驗禪內容
達摩無相神功十式:
1. 甩手通脈 2. 踢腳通脈 3.天地振動
4. 落地生根 5. 頂天立地 6. 大智若愚
7. 通子拜觀音 8. 登高健步
9. 天鼓雷鳴 10. 擊鼓雷鳴
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達摩無相神功十式:
1. 甩手通脈 2. 踢腳通脈 3.天地振動
4. 落地生根 5. 頂天立地 6. 大智若愚
7. 通子拜觀音 8. 登高健步
9. 天鼓雷鳴 10. 擊鼓雷鳴
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達摩無相神功十式:
1. 甩手通脈 2. 踢腳通脈 3.天地振動
4. 落地生根 5. 頂天立地 6. 大智若愚
7. 通子拜觀音 8. 登高健步
9. 天鼓雷鳴 10. 擊鼓雷鳴
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請穿著寬鬆衣物並著襪,抱持輕鬆愉快心情,勿食過飽。
台南禪修會館
敬邀
地址:台南市忠義路二段14號9樓
電話:06-221-1107
傳真:06-221-7705
FB : https://www.facebook.com/tainanzen
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