《斷捨離》是一本日本暢銷書籍，由雜物管理諮詢師山下英子所著，改變30萬人的史上最強人生整理術。現代很多人因為平時忙碌，導致自己房間、辦公桌、廚房等空間堆滿了垃圾與雜物。透過《斷捨離》方法教學後，許多人因此受益，開啟了全新的空間人生。那什麼是斷捨離的重要觀念呢？
斷=斷絕不需要的東西
捨=捨去多餘的廢物
離=脫離對物品的執著
"斷捨離就是利用「物品和自己的關係」為主軸，取捨選擇物品的技術。"
"這個動作會讓各位從「看得見的世界」走進「看不見的世界」，最後就能夠深入了解自己了。這麼一來，連心靈都會完全輕鬆起來，能夠肯定最初原本的自己。"
作者為了斬斷欲望，而聯想開發了「斷捨離」的概念，進而感受到自己不可思議的全新人生觀。
山下英子也同時表示斷捨離可以說是一種「動禪」，是一種透過整理房間進而整理自我心靈的觀念。
透過禪宗宗師 悟覺妙天師父的開示，我們更可以直接斷除內在心靈煩惱雜物：
《什麼是我執 如何破除我執》
破除我執：五蘊皆空 心無所住
人，就是太執著於「我」的存在，才會發生利害衝突，若是能讓「色受想行識」等五蘊都空掉，凡事看得開、放得下，就做到「無我」，也就是「空」，如此便不會有得失的痛苦，也不會有煩惱，而那顆本自清淨的本心，也會自然生起，這就是「因無所住而生其心」。
如果大家都能見到自己的清淨本心，就見到自己的真面目，此時，你會從體內發出清淨的光，同時會發現，原來一切眾生都是同體，都是同根同源。
所以修行成佛的第一道功課，就是讓自己的意識清淨，讓根塵無所住。什麼是無所住？就是「空」，也就是讓根塵、煩惱沒有停留的餘地。
《人為什麼要修行》
所謂三界，即慾界、色界、無色戒。慾界是指意識上的障礙，當此生的意識得不到滿足時，來世還是要去完成它，所以會一直在三界內輪迴。色界是生理上的障礙，諸如病苦之類。無色界則是過去累世的意識障礙，也就是業障。所以修行的目的，就是透過正法的洗禮，將過去世的業力及今世的身心障礙完全排除，得到清淨，也就是把通往佛國的道路變成無障礙空間，讓自己在往生時，可以順利走上佛國大道，而不會驚慌失措。
《念佛 如何才能一心不亂》
當你能夠進入一心不亂的禪定層次，就會發現，一切的業障都歸於零，一切的病痛、一切的心裡障礙也歸於零，因為你已經超越三界，超越意識界，超越生理與精神，業障已經找不到你了！
妙天師父開示摘自《佛祖心印》禪天下出版
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